NIEUWS

 26 september 2016, Lisse

7 oktober: 1e Electric Run in park van Kasteel Keukenhof

Op vrijdag 7 oktober 2016 om 20.00 uur verandert het landgoed rond Kasteel Keukenhof in een opwindende Light and Dance experience: de eerste Electric Run in de Bollenstreek is dan een feit. Het startschot wordt gegeven door Johnny de Mol, die zich als ambassadeur en bestuurslid heeft verbonden aan de Stichting Het Vergeten Kind.

Deze stichting zet zich in voor de duizenden kinderen in Nederland die de pech hebben niet te kunnen opgroeien in een veilige en stabiele omgeving. Het zijn vergeten kinderen tussen de 0 en 18 jaar, die zijn mishandeld, misbruikt, verwaarloosd, verstoten of gevlucht. Lionsclub Bollenstreek organiseert dit event, waarvan alle opbrengsten aan Het Vergeten Kind ten goede zullen komen.  

Gesponsorde loop over 3,75 km voor jongeren vanaf 12 jaar in de bollenstreek
Het is de bedoeling dat elke deelnemende jongere zich laat sponsoren voor een bedrag van 17,50 euro. Deelname is mogelijk op individuele basis en in teamverband. In het bos rond Kasteel Keukenhof zullen deelnemers op 7 oktober over een magisch parcours van maximaal 3,75 kilometer dat door een aantal lichtwerelden voert, begeleid door vrolijke beats richting de spetterende eindstreep rennen. En dan begint het feest pas echt!

Corso Celebration Party
Want eenmaal over de finish gaan onze DJ’s voor een onvergetelijke avond zorgen. Op het terrein rond Kasteel Keukenhof is horeca aanwezig (NIX18, polsbandjes 18+) en je kunt er tot 23.00 blijven genieten, totdat de avond spectaculair wordt afgesloten.

Inschrijving voor de Corso Electric Run is mogelijk via de website www.corsoelectricrun.nl.
06 juli 2016

Voorinschrijving 10 van Noordwijk t/m 11 juli

De 10 van Noordwijk is populair. Zorg er daarom voor dat je er snel bij bent en schrijf je vandaag nog in. Inschrijven gaat via een aantal eenvoudige stappen. Bij voorinschrijving kost je deelname aan de 10 van Noordwijk € 10,00.  Dit is mogelijk tot en met 11 juli. Het is ook mogelijk je op de dag van de loop zelf in te schrijven, maar dan kost je deelname € 15,00.

De 10 van Noordwijk vindt plaats op 17 juli. Het verzamelpunt is theater de Muze aan het Wantveld in Noordwijk. Hier kun je als je niet kiest voor voorinschrijving je nog inschrijven voor een van de afstanden.

Starttijden zijn:

  • 10.00 uur - KidsRun
  • 10.45 uur - Prijsuitreiking KidsRun & aansluitend warming up 5-10 km
  • 11.00 uur - Start 10 kilometer
  • 11.20 uur - Start 5 kilometer
  • 12.00 uur - Prijsuitreiking 5 en 10 km

Edwin van der Sar Foundation

Van iedere inschrijving gaat er sowieso € 2,00 naar de Edwin van der Sar Foundation. In de inschrijfmodule heb je de mogelijkheid om nog een aanvullende donatie te doen.

 06 juli 2016, Zoetermeer

Geuzenloop stroomt vol

Het gaat goed met de voorinschrijving voor de Geuzenloop in Zoetermeer. Al 700 lopers hebben zich aangemeld voor één van de afstanden die op 25 september gelopen worden. Vooral de lange afstanden zijn populair. Dat heeft onder andere te maken met het aflasten van de halve marathon van de Den Haag Marathon.

De organisatie ziet een toename in het aantal aanmeldingen voor de 21,1 km van Zorg en Zekerheid. Daarom een tip: schrijf je tijdig in voordat de 350 beschikbare startnummers zijn uitverkocht.

14e editie
Road Runners Zoetermeer organiseert dit jaar voor de 14e keer de Geuzenloop Zoetermeer. De start van de Geuzenloop is op de Pilatusdam, de finish is bijna 200 meter verderop in de Dorpsstraat ter hoogte van CLASS by Jofel (voorheen Pasta Company). Dit historische centrum van Zoetermeer vormt de ultieme plek voor de start en finish van de Geuzenloop. De parkoersen van de 5, 10 en 21,1 kilometer gaan dwars door “Oud Soetermeer” en “Nieuw Zoetermeer”, met hierin opgenomen het voormalige Floriadeterrein en het Balijbos.

Ook dit jaar heeft de halve marathon één grote ronde. Het parkoers van deze afstand gaat na het Balijbos onder de A12 door, om daar een mooie ronde door het Westerpark te maken. Uiteindelijk komt dit parkoers weer uit bij Nutricia en gaat van daaruit via de Stationsstraat naar de finish in de Dorpsstraat ter hoogte van CLASS by Jofel. Kortom, een prachtige uitdaging om al hardlopend te genieten van Zoetermeer en omgeving. Voor de 21,1 km. van Zorg en Zekerheid geldt een max. finishtijd van 2 ½ uur. Lopers die om 14.55 uur t.h.v. Nutricia (boog De Hardloopwinkel, laatste kilometer) de Eerste Stationsstraat niet zijn gepasseerd, zullen van het parkoers worden geleid.

 10 juni 2016, Leiden

8 hardlooptips

Runner’s World is misschien wel het bekendste hardloopmagazine wereldwijd. Zij hebben een boek met 1.001 praktische hardlooptips welk je makkelijk via hun site www.runnersweb.nl kunt bestellen. Hieronder alvast 8 tips over hardlopen.

1. Wees trots
Hoe snel je loopt, hoe vaak je loopt, hoe ver je loopt, dat is uiteindelijk niet zo vreselijk belangrijk. Dát je loopt, daar gaat het om. Wetenschappers vinden steeds weer nieuwe bewijzen dat hardlopers gemiddeld gezonder én gelukkiger zijn.

2. Wees geduldig
Je wordt makkelijker slechter van een training dan beter! Als je traint, breek je namelijk iets af, in de hoop dat je lichaam het weer sterker opbouwt. Door net iets te hard te trainen, of jezelf te weinig herstel te gunnen, breek je alléén maar iets af.

3. Loop omdat je het leuk vindt
Je kunt lopen om af te vallen, om conditie op te doen, om records te breken, maar alleen als je ook loopt omdat je het léuk vindt om te lopen (na een tijdje dan, hè, ieder begin is moeilijk) houd je het vol.

4. Leer jezelf kennen
Alleen als je jezelf door en door kent, weet je precies hoe hard je moet trainen voor het beste resultaat. En weet je hoeveel tijd je écht aan de voorbereiding op die grote wedstrijd kunt besteden, naast je (streep door wat niet van toepassing is) werk/reistijd/hobby’s/gezin.

5. Loop ergens naar toe
Het is de snelste manier om aan loopkilometers te komen: ergens naar toelopen waar je toch al moest zijn. Werk, bijvoorbeeld. Of de winkel een dorp verderop.

6. Verdwaal
Oók een manier om aan je kilometers te komen: onbedaarlijk verdwalen. Dat brengt je vanzelf ook weer eens van het al te uitgesleten pad af. Want variatie is belangrijk, voor lichaam én voor geest.

7. Leg een dubbele knoop in je veters
Lijkt wat overvloedig, deze tip, maar een losse veter tijdens een wedstrijd is niet echt handig.

8. Versnel als je stuk zit
Als een wedstrijd je zwaar valt, kun je drie dingen doen: stoppen, langzamer gaan lopen of juist sneller gaan lopen. Dat laatste lijkt een aanbeveling van niks, maar echt, probeer het maar eens. Soms is het precies wat je nodig hebt op zo’n moment.

 10 juni 2016, Noordwijk

10 van Noordwijk op 17 juli a.s.

Voortzetting van een mooie traditie
In 2013 werd de 10 van Noordwijk voor het eerst gehouden met bijna achthonderd lopers en sterke internationale winnaars. Dit allemaal in navolging van de Liptonice Run, een wedstrijd die vier keer is gehouden. De laatste, in 1997, werd gewonnen door niemand minder Tegla Loroupe en Kamiel Maase, toch niet de eersten de besten.

Dat er niet alleen lopers op af kwamen, maar ook veel toeschouwers, maakte dat het een gezellige drukte opleverde op de Koningin Wilhelminaboulevard. Met goede muziek, verschillende sportieve activiteiten en met keukens die lekkere hapjes aanreikten.

4e editie op Zondag 17 juli 2016
De vierde editie van de 10 van Noordwijk is op zondag 17 juli 2016 en wordt nog leuker, beter en zonniger. Aanrader voor iedereen die 10 kilometer kan lopen en voor kinderen die zich willen meten met hun leeftijdsgenootjes in de KidsRun. Net als in 2015 zal er dit jaar ook weer een 5 kilometer op het programma staan.

Dus zet het alvast in je agenda zondag 17 juli in Noordwijk de 10 van Noordwijk! Schrijf je nu in.

WACHTWOORD AANPASSEN

Je kunt hier je wachtwoord opvragen. Vul je e-mailadres in en krijg een nieuw wachtwoord toegestuurd. Om veiligheidsredenen worden wachtwoorden versleuteld opgeslagen en kunnen we je oude wachtwoord niet toesturen.

Het ingevoerde e-mailadres is niet correct of niet bij ons bekend. Je zou het nogmaals kunnen proberen door het aante passen en nog een keer te versturen.