NIEUWS

 17 augustus 2017, Uithoorn

Test jezelf tijdens Het Uur van Uithoorn

De start van de uurloop is 19.30u. en na precies een uur gaat een signaal af, je stopt met lopen en vervolgens wordt van elke atleet de precieze afstand gemeten.

Het Uur van Uithoorn is het laatste loopevenement van het Auto Berkelaar Zomeravondcircuit, waar ook de Kooyman Polderloop van 3 augustus deel van uitmaakt.

 Voorbereiding op komende loopevenementen

Het is natuurlijk prettig om te weten welke afstand je hebt gelopen in één uur als voorbereiding en test voor de loopevenementen die in de periode daarna plaatsvinden.

Kort na 7 september vindt de Dam tot Damloop plaats, 15 oktober worden de Marathon van Amsterdam en de Halve Marathon gelopen. Niet lang daarna is eerste Marathon van de Ronde Venen en diverse atleten bereiden zich voor op de marathons van Berlijn en New York.

Doe mee op 7 september

Genoeg reden om dus op 7 september deel te nemen aan Het Uur van Uithoorn. Het inschrijfgeld bedraagt € 4,-. Elke deelnemer ontvangt na afloop een leuke herinnering.

 Speciale herinnering

Voor de lopers die ook hebben meegedaan aan de 3- of 5 kilometer van 29 juni en de Kooyman Polderloop van 3 augustus ligt een hele speciale herinnering klaar als afsluiting van het Auto Berkelaar Zomeravondcircuit.

 Voor meer informatie: www.aku-uithoorn.nl

 10 augustus 2017, Hoofddorp

Haarlemmermeer Run zoekt vrijwilligers

Haarlemmermeer Run zoekt vrijwilligers! De route is verlegd, waardoor er meer verkeersregelaars nodig zijn.Help jij de organisatie uit de brand? De loop vindt 3 september plaats in Hoofddorp. Je hulp wordt gewaardeerd met een lunchpakket, 2 consumptiebonnen en een functionele jas. Op www.haarlemmermeerrun.nl vind je alle informatie.

 07 juli 2017, De Kwakel

Zomeravondcircuit - 29e Kooyman Polderloop De Kwakel 2017

Programma 29e Kooyman Polderloop

18.30 uur                1,6 km G-Run

19.00 uur               1    km

19.15 uur               4    km

20.00 uur             10    km

 Deelname

Deelname staat open voor leden van de Atletiekunie en trimmers.

De deelnemers lopen voor eigen risico.

 Inschrijving

3 augustus vanaf 18.00 uur in de Feesttent.

Voorinschrijven via www.inschrijven.nl

 Inschrijfgeld

  1    kilometer                     1,00

  1,6 kilometer G-Run      2,50

  4    kilometer                     5,00

10   kilometer                      6,00

 Parcours

Verharde wegen in en rond De Kwakel.

 Start/Finish

Feestterrein De Kwakel, Evenemententerrein 15, 1424 CD De Kwakel.

 Kleedgelegenheid

Feesttent op feestterrein.

Douchegelegenheid aanwezig.

 Prijzen 10 km

Prijzen voor de eerste 10 heren en de eerste 10 dames ongeacht de categorie.

Extra prijs voor de eerste heer en eerste dame uit De Kwakel.

 Prijsuitreiking

1 km en 4 km direct na einde afstand, buiten bij start/finish.

10 km om 21.15 uur in de Feesttent.

 Extra prijs ter waarde van € 165,-!

Kooyman BV verloot een fraaie extra prijs onder alle deelnemers, uw startnummer is uw lotnummer.

Maak kans op een Wall Swing schommel ter waarde van € 165,-!

Doe mee op www.kooymanbv.nl/polderloop

 Herinnering

Iedere deelnemer ontvangt een mooie herinnering.

Op de 10 km zijn heerlijke taarten beschikbaar voor iedere 100e finisher .

 Premie

De premie voor verbetering van het parcoursrecord bedraagt  € 100,00.

 Records

Hugo van den Broek (Heren) 29.54 m.

Kristina Loonen (Dames) 34.07 m.

 Algemeen

Parkeerplaatsen en de route naar het feestterrein staan aangegeven.

Lijn 147 stopt in De Kwakel.

Iedere kilometer staat aangegeven.

EHBO is aanwezig en er is minimaal 1 verfrissingpost.

Na de finish sportdrank Powerbar.

 Contactpersoon Organisatie/secretariaat

Jos Lakerveld (Atletiek Klub Uithoorn)

Thamerlaan 8, 1421 XX Uithoorn

Telefoon 0297-565358

 Na afloop van de 29e Kooyman Polderloop is er vanaf 21.15 uur prijsuitreiking in de feesttent, met aansluitend groot feest met LIVE muziek!

 15 juni 2017, Leiden

Verloting gratis deelname training Ladiesrun

Altijd al eens mee willen doen met de Leiden ladiesrun maar zie je op tegen het trainen daarvoor? Grijp dan nu je kans, de Leiden RoadRunners Club verzorgt vanaf 16 juni een training speciaal voor dit event! En mogelijk train je gratis, want iedereen die zich vóór 23 juni inschrijft dingt mee naar teruggave van het trainingsgeld. Dus schrijf je snel in op leidenladiesrun@lrrc.nl.

Meer info: http://www.lrrc.nl/index.php/hardlopen/ladies-run

 

 07 juni 2017, Leiden

Ladies trainen voor de ladiesrun

Alweer voor het derde jaar organiseert De Leiden Road Runners Club in samenwerking met de Leiden Ladiesrun “Ladies trainen voor de Ladiesrun”. In 12 weken tijd worden de dames getraind door een gediplomeerd train(st)er om de 5 of 10 kilometer te volbrengen. Ook kun je trainen om een snellere 5 of 10 kilometer te kunnen lopen.

De trainingen vinden plaats op vrijdagavond om 19:00 en starten op vrijdag 16 juni. De training kost slechts 30 euro en bestaat uit 11 trainingen.

Heb je nog nooit hardgelopen maar heb je altijd al eens 5 of 10 km willen volbrengen of mee willen doen aan de leukste damesloop van Leiden? Daar helpen de train(st)ers van de LRRC je graag bij!

De dames hardloopsters krijgen het volgende:

  • De hardlooptrainingen
  • Warming-up
  • Looptechniek
  • Kerntraining
  • Cooling down
  • Een trainingsprogramma voor doordeweeks.
  • Allerlei nuttige informatie en tips over onder andere schoenen, kleding en voeding.
  • De mogelijkheid om tijdens de trainingen en via de mail alle vragen stellen over hardlopen aan de train(st)ers.

De LRRC beschikt naast vele gediplomeerde train(st)ers en trainers over een prachtige accommodatie. Hier is ook een uitstekende gelegenheid waar je je kunt omkleden en douchen na afloop.

Mocht je vragen hebben over “Trainen voor de Ladiesrun” dan kun je deze mailen naar: leidenladiesrun@lrrc.nl

WACHTWOORD AANPASSEN

Je kunt hier je wachtwoord opvragen. Vul je e-mailadres in en krijg een nieuw wachtwoord toegestuurd. Om veiligheidsredenen worden wachtwoorden versleuteld opgeslagen en kunnen we je oude wachtwoord niet toesturen.

Het ingevoerde e-mailadres is niet correct of niet bij ons bekend. Je zou het nogmaals kunnen proberen door het aante passen en nog een keer te versturen.