Forum


Bas meeuwenoord
Community lid

kom op jonge honden

Geplaatst: 21/10/2012 13:21
Er staat hier weinig dus zet wat neer

Veronique
Communitymanager

RE: kom op jonge honden

Geplaatst: 23/10/2012 11:44
Hoi Bas,

misschien dat jij wat meer informatie kan delen over hardlopen voor de jonge honden.

Ik zie in je profiel dat je 11 jaar bent en frequent loopt. Omdat je nog niet bent uitgegroeid is mij bij meteen de vraag hoe gezond hardlopen voor kinderen is.

Misschien dat je die informatie hier kan delen en zo andere net begonnen jonge lopers kan informeren.

Bas meeuwenoord
Community lid

RE: kom op jonge honden

Geplaatst: 23/10/2012 11:54
ja dat is zeker een goede vraag gezien ik vaak hardloop en andere atletiek onderdelen is het zeker belangrijk ook voldoende rust te krijgen dus vroeg naar bed en en natuurlijk is goed en gezond eten ook heel belangrijk dus sporten is goed maar uitrusten ook en ook niet te lange afstanden want ik wil graag de 10 km lopen maar daar moet ik van de trainer nog maar even mee wachten, dus luister ik daar maar naar.
dus jonge honden  op de computer en mail maar hoe jullie dat doen! 

Veronique
Communitymanager

RE: kom op jonge honden

Geplaatst: 23/10/2012 13:46
Hoi Bas,

hoe ver mag je lopen als je 11 bent van de trainer?

Bas meeuwenoord
Community lid

RE: kom op jonge honden

Geplaatst: 23/10/2012 14:30
als wedstrijd rond de 2,5 km en als training rustig aan doe ik zo'n 5 km dat vind ik er leuk om te doen

mario heerkens
Community lid

RE: kom op jonge honden

Geplaatst: 23/10/2012 21:47

Hoi Bas,
Luister goed naar je trainer en loop nog niet te lang. 5KM is de max hoor. je kan beter zorgen dat je techniek optimaal is en over een jaar of 2 wat langer te doen. Als je een jaar of 14 bent met een goede techniek zal ik vol voor de 5 km gaan en daar in de top5 gaan lopen. hier eerst lekker snel worden en dan rond de 17 a 18 jaar aan de 10 km denken. MAAAAR het belangrijkste is dat je plezier hebt en houd in het lopen. misschien heb je hier wat aan en ik wens je veel succes en plezier.
sportgroeten Mario  


Bas meeuwenoord
Community lid

RE: kom op jonge honden

Geplaatst: 30/03/2013 19:17
bij de zandvoort kidsrun 5e geworden het was heel koud met een harde wind.

BERICHTEN

NSL Midzomernachtwandeling Op zondag 17 juni vertrokken in alle vroegte ruim 140 wandelaars voor de Midzomernachtwandeling van de Noordwijkerhoutse Strandlopers. Kwetterende vogels, springende ree├źn, een forse wind en een smal strand werd de 20 km afgelegd. Halverwege een koffiestop en een appeltje voor de dorst en als afsluiting een ontbijtje. Lees verder 19 juni '18

"Rondje Zijdelmeer" Eerste Rondje Zijdelmeer groot succes In het kader van het Auto Berkelaar Zomeravondcircuit was op 15 juni 2018 het Rondje Zijdelmeer gepland, een nieuw evenement op de Uithoornse kalender. Lees verder 18 juni '18

"Rondje Zijdelmeer" Rondje Zijdelmeer: hardlopen door het groene hart van Uithoorn. Het Zijdelmeer vormt het groene hart van Uithoorn. Vrijwilligers van Atletiek Klub Uithoorn (AKU) hebben rond de oeverlanden van dit fraaie natuurgebied een hardloopparkoers uitgezet, dat "Rondje Zijdelmeer" is gedoopt. Lees verder 15 juni '18

WACHTWOORD AANPASSEN

Je kunt hier je wachtwoord opvragen. Vul je e-mailadres in en krijg een nieuw wachtwoord toegestuurd. Om veiligheidsredenen worden wachtwoorden versleuteld opgeslagen en kunnen we je oude wachtwoord niet toesturen.

Het ingevoerde e-mailadres is niet correct of niet bij ons bekend. Je zou het nogmaals kunnen proberen door het aante passen en nog een keer te versturen.